TRX 初学者/Off the Door Alpha 程序

刚刚开始使用您的 TRX Suspension Trainer？或者您是在门锚安装座上进行所有锻炼吗？这个为期 20 天的计划非常适合刚入门的人以及需要在门口进行锻炼的人。第 1-10 天是基本的，易于遵循。我们确实在 10 到 20 天将事情提升到了中等到高级的水平。始终根据您当前的健身水平修改和更改练习！  每次锻炼 30 分钟，3 圈。每个电路有 6 组 50 秒工作，间隔 30 秒。每个巡回赛之间有 2 分钟的休息时间。 
 
常问问题
我可以在多长时间内使用 TRX Quick Strike 计划？
只要您愿意，之后就没有经常性费用。
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如何查看程序中的视频？
视频从 YouTube 流式传输，因此您将能够观看它们并从您的各种设备进行流式传输，就像您在 Youtube 上观看我们的免费内容一样。
 
视频中有广告吗？
节目中的任何视频都没有插播广告！查看所有不受广告干扰的视频！