哑铃和卧推训练计划

有一个可调节重量的长凳，一对中到轻的哑铃和一对中到重的哑铃吗？让我们为使用长凳和一些哑铃的上身训练计划做好准备！每次锻炼 35 分钟，每组 3 次，每组 8 组。该程序保证为您提供您正在寻找的上半身泵！
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常问问题
我可以访问该计划多长时间？
只要您愿意，之后就没有经常性费用。
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如何查看程序中的视频？
视频从 YouTube 流式传输，因此您将能够观看它们并从您的各种设备进行流式传输，就像您在 Youtube 上观看我们的免费内容一样。
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阿尔法奖励计划：
每购买 4 个 Alpha 程序，您就可以免费获得 1 个！购买您的第 4 个程序后，只需给我们发送电子邮件！我们将验证并免费向您发送您的第 5 个！
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