刚刚开始使用您的 TRX Suspension Trainer？或者您是在门锚安装座上进行所有锻炼吗？这个为期 20 天的计划非常适合刚入门的人以及需要在门口进行锻炼的人。第 1-10 天是基本的，易于遵循。我们确实在 10 到 20 天将事情提升到了中等到高级的水平。始终根据您当前的健身水平修改和更改练习！  每次锻炼 30 分钟，3 圈。每个电路有 6 组 50 秒工作，间隔 30 秒。每个巡回赛之间有 2 分钟的休息时间。我们将在周一至周五进行为期 4 周的训练，以推动我们的身体燃烧脂肪并锻炼肌肉！  包含 20 种不同 TRX 全身锻炼的 4 周计划售价 39 美元！我们还包括拉伸和泡沫滚动程序。  

​

常问问题

我可以访问该计划多长时间？

只要您愿意，之后就没有经常性费用。

​

如何查看程序中的视频？

视频从 YouTube 流式传输，因此您将能够观看它们并从您的各种设备进行流式传输，就像您在 Youtube 上观看我们的免费内容一样。

​

我需要登录才能访问内容吗？

不！您可以将视频作为日志提取，因为您拥有通过 Internet 连接购买的文件。我们建议您在购买后将文件保存到您的手机、平板电脑或计算机中。

​

如果我放错了我购买的文件或程序怎么办？ 

没问题！只需给我们发电子邮件。我们将验证过去的购买并重新发送给您！

​

​

 

​