TRX Beginner/Off the Door Alpha Program

Está apenas começando com o seu TRX Suspension Trainer? Ou você está fazendo todos os seus treinos a partir de uma montagem de âncora de porta? Este programa de 20 dias é perfeito para quem está começando e para quem precisa fazer exercícios na porta. Os dias 1-10 são básicos e fáceis de acompanhar. Nós levamos as coisas para um nível mais moderado a avançado dias 10-20. Sempre modifique e altere os exercícios de acordo com seus níveis atuais de condicionamento físico!   Cada treino tem 30 minutos de duração com 3 circuitos. Cada circuito tem 6 séries de 50 segundos de trabalho com 30 segundos entre elas. Cada circuito tem um intervalo de 2 minutos entre. 
 
Perguntas frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao Programa TRX Quick Strike?
Por quanto tempo você quiser sem nenhum custo recorrente depois.
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Como posso ver os vídeos do programa?
Os vídeos são transmitidos do YouTube para que você possa assisti-los e transmitir de seus vários dispositivos, assim como faria com nosso conteúdo gratuito no Youtube.
 
Há anúncios nos vídeos?
Não há anúncios intermediários em nenhum dos vídeos do programa! Veja todos os vídeos sem interrupções por anúncios!