TRX Total Body Pt3

Benvenuto in TRX total body Pt3 il programma Conditioning! Utilizziamo il trainer per sospensione TRX per questo programma di allenamento per il corpo totale di 15 giorni e 3 settimane. Ogni allenamento faremo 4 circuiti con 4 set in ogni circuito. 60 secondi di lavoro con 30 secondi di riposo e 60 secondi di pausa tra i circuiti. Ogni allenamento sarà un impegnativo 25 minuti per testare e migliorare la tua forma fisica! Consulta il calendario per quali parti del corpo e tipi di esercizi saranno presenti in ogni allenamento.