TRX Total Body Pt3

Bienvenue à TRX total body Pt3 le programme de conditionnement ! Nous utilisons l'entraîneur de suspension TRX pour ce programme d'entraînement corporel total de 15 jours et 3 semaines. Chaque séance d'entraînement, nous ferons 4 circuits avec 4 séries dans chaque circuit. 60 secondes de travail avec 30 secondes de repos et 60 secondes de pause entre les circuits. Chaque séance d'entraînement sera un défi de 25 minutes pour tester et améliorer votre condition physique ! Consultez le calendrier pour les parties du corps et les types d'exercices qui figureront dans chaque entraînement.