Cuerpo total TRX Pt3

¡Bienvenido al programa de acondicionamiento TRX total body Pt3! Usamos el entrenador de suspensión TRX para este programa de entrenamiento corporal total de 15 días y 3 semanas. Cada entrenamiento estaremos haciendo 4 circuitos con 4 series en cada circuito. 60 segundos de trabajo con 30 segundos de descanso y 60 segundos de descanso entre circuitos. ¡Cada entrenamiento será un desafío de 25 minutos para probar y mejorar su condición física! Consulta el calendario para saber qué partes del cuerpo y tipos de ejercicios habrá en cada entrenamiento.