¿Tienes una Air Bike y buscas entrenamientos breves e intensos? ¡Vamos a dar una vuelta a través de 8 entrenamientos HIIT diferentes! Cada entrenamiento consta de 10 series de 40 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso para un entrenamiento rápido pero agresivo de 11 minutos. ¡Recuerde entrenar a su propio ritmo y tomar descansos cuando los necesite!
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Preguntas más frecuentes
¿Cuánto tiempo tendré acceso al Programa?
Por el tiempo que desee sin costo recurrente después.
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¿Cómo puedo ver los videos en el programa?
Los videos se transmiten desde YouTube, por lo que podrá verlos y transmitirlos desde sus diversos dispositivos tal como lo harÃa con nuestro contenido gratuito en Youtube.
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Programa de recompensas alfa: