Πρόγραμμα TRX Beginner /Off the Door Alpha

Μόλις ξεκινήσατε με το TRX Suspension Trainer; Ή κάνετε όλες τις προπονήσεις σας από μια βάση αγκύρωσης πόρτας; Αυτό το πρόγραμμα 20 ημερών είναι ιδανικό για εκείνους που μόλις ξεκινούν και για εκείνους που πρέπει να κάνουν ασκήσεις από το στήριγμα της πόρτας. Οι ημέρες 1-10 είναι βασικές και εύκολο να ακολουθηθούν. Οδηγούμε τα πράγματα σε πιο μέτριο έως προχωρημένο επίπεδο ημέρες 10-20. Πάντα να τροποποιείτε και να αλλάζετε τις ασκήσεις σύμφωνα με τα τρέχοντα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης!  Κάθε προπόνηση διαρκεί 30 λεπτά με 3 κυκλώματα. Κάθε κύκλωμα έχει 6 σετ εργασίας των 50 δευτερολέπτων με 30 δευτερόλεπτα μεταξύ τους. Κάθε Circuit έχει ένα διάλειμμα 2 λεπτών μεταξύ. 
 
FAQ
Πόσο καιρό θα έχω πρόσβαση στο Πρόγραμμα Quick Strike TRX;
Για όσο χρόνο θέλετε χωρίς επαναλαμβανόμενο κόστος μετά.
​
Πώς μπορώ να δω τα βίντεο στο πρόγραμμα;
Τα βίντεο μεταδίδονται από το YouTube, ώστε να μπορείτε να τα παρακολουθείτε και να μεταδίδετε ροή από τις διάφορες συσκευές σας, όπως θα κάνατε με το δωρεάν περιεχόμενό μας στο YouTube.
 
Υπάρχουν διαφημίσεις στα βίντεο;
Δεν υπάρχουν διαφημίσεις Mid Roll σε κανένα από τα βίντεο του προγράμματος! Δείτε όλα τα βίντεο χωρίς διακοπή από διαφημίσεις!