TRX Ganzkörper Pt3

Willkommen bei TRX Ganzkörper Pt3, dem Konditionsprogramm! Wir verwenden den TRX Suspension Trainer für dieses 15-tägige, 3-wöchige Ganzkörper-Workout-Programm. Bei jedem Training werden wir 4 Zirkel mit 4 Sätzen in jedem Zirkel absolvieren. 60 Sekunden Arbeit mit 30 Sekunden Pause und 60 Sekunden Pause zwischen den Schaltungen. Jedes Training wird herausfordernde 25 Minuten sein, um Ihre Fitness zu testen und zu verbessern! Sehen Sie im Kalender nach, welche Körperteile und Übungstypen in jedem Training enthalten sind.